2021-02-22 09:37:25 来源:参考消息网 责任编辑:马骐騑
核心提示:营养专家强调,此时应该增加高热量食品的摄入量,但要做出健康的选择。

参考消息网萨马兰奇体育频道2月22日报道 西班牙《阿贝赛报》网站1月8日刊登题为《寒冷和降雪季节:该怎么吃和怎么做,才能帮助身体抵御严寒》文章,作者系拉克尔·阿尔科莱亚,文章摘编如下:

风暴“菲洛梅娜”带来的暴雪和寒冷天气袭击了西班牙。除了恶劣天气对物流和交通造成的影响外,强烈的寒冷还会影响我们的身体,导致关节疼痛、皮肤干燥、呼吸系统疾病和血清素水平降低。血清素水平降低使人体需要更多的碳水化合物和高热量食品。

资料图:在美国首都华盛顿附近,一名妇女在冰雪覆盖的树林里跑步锻炼。(新华社)

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